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外出旅遊時,訂房是件麻煩的事,

要考慮價格,還要擔心品質是否不錯

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商品訊息功能旅遊資訊:

商品訊息描述:

主要設施

訂房
  • 70 間客房
  • 咖啡廳
  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於新宿
  • 明治神宮 (2.3 公里)
  • 東京都廳舍 (1.4 公里)
  • 新宿御苑 (1.7 公里)
  • 代代木公園 (3.5 公里)
  • 靖國神社 (4.3 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(優活健康網編住宿卷輯部/綜合整理)我們這套輕斷食法,是以7天中「5天正常吃:2天少吃」來控制一週飲食內容,如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐,還是可以開心赴約,只要遵守以下原則,且隔天就斷食,讓胃腸休息,我總是提醒學員,把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來,方便檢視自己的用餐習慣,遠離難瘦的關鍵。

1)按順序進食,先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯/優雅

研究證實,改變進食順序:先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類,有助於延緩血糖上升,可避免身體吸收過多的熱量,輕鬆減肥。

2)每口要咬30下,每餐吃30分鐘以上/

聚餐時,習慣邊聊邊吃,不知不覺咀嚼次數會變少,速度會變快,吃得東西就會變多。我建議吃東西時,每口食物至少嚼30次再吞下,且用餐時間至少30分鐘以上,才會讓大腦感到「飽」,避免不小心就吃過量。

3)選擇天然、看得出原始形狀的食物,不吃加工食品/

做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」,不僅養份已經流失,而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂,甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑;吃了高鹽份食物,會容易口渴、想吃甜食或喝汽水,導致肥胖;化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時,還是要多吃天然食物才是。

4)避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁/

即使是低卡的青菜,用勾芡料理的熱量,比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉,經由人體的吸收後,會讓血糖飆高。

5)遠離油炸料理,去掉動物外皮/

吃到飽、桌菜、小吃中,一眼就看出的油炸物妳知道要避免;但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等,因為「變身過」很容易被忽視,要特別小心!此外在吃肉類時,要把皮去掉,至少可以減掉100卡以上熱量。

6)避免重口味食物、醃漬物、甜食/

有人斷食日在外用餐,想說只吃小菜沒問題,其實醃製類小菜千萬不能碰,它們不僅熱量偏高,食材來源和保存方法也讓人擔心。此外,節日聚餐或生日派對,斷食日請不要吃甜食,等隔天正常日再適量吃!

7)每餐都有要綠色蔬菜,戒掉內臟與肥肉/

外食族特別容易缺乏膳食纖維,因此,斷食日就算外出用餐,每餐都一定要有1~2份的綠色蔬菜,提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉,最好連正常日也少吃。

8)下午茶可選擇無熱量飲料或開水/

喝下午茶時,可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶,或無糖咖啡,藉此多攝取水份,有助利尿消水腫。此外,用餐過後,可以邀朋友在附近散步、逛街,能幫助腸胃消化,每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。(本文摘自/每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤/蘋果屋出版)

造成癌症擴散的細胞,或許有項致命弱點,根據老鼠實驗,這個細胞依賴某種脂肪來助長它們入侵。不過有專家出來警告,現階段來說,告訴民眾避吃脂肪食物還太早,尤其是可能需要高能飲食的癌友。專家說:「這會是非常危險的訊息。」

根據7日出刊的科學雜誌「自然」(Nature),科學家發現1種口腔腫瘤細胞群,可以遊走於老鼠身上,他們發現,這類細胞靠脂肪來補充「旅行」燃料。

為了鎖定目標,西班牙巴塞隆納科學技術學院(BarcelonaInstituteofScienceandTechnology)生物醫學研究所(InstituteforResearchinBiomedicine)的班尼塔(SalvadorAznarBenitah)率同仁在口腔癌細胞中,找尋可以繁殖腫瘤的細胞。

他們在這細胞群中,發現部分的CD36分子含量很高。CD36幫助細胞從環境中取得脂質。

法新社引述研究人員的話報導,在老鼠研究中,被施打人類腫瘤的老鼠若獲抗體來阻擋CD36,轉移現象「明顯減少」。

研究人員說,最新發現讓CD36成為抗癌藥的可能目標。但他們強調,在找到應用於人體的藥物上,還有「很長一段路要走」。

他們實驗所用的抗體,還沒有適合人體使用的版本。

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